Кардиотренировки, силовые нагрузки, специальные беговые упражнения, растяжка — подготовка спортсменов-цикликов, вопреки распространённому мнению об изнурительном однообразии циклических видов спорта, включает в себя многие виды деятельности.

Теперь некоторые наши лыжники владеют техникой дыхательной гимнастики Стрельниковой!

Была в субботу 8 июня также небольшая группа горожанок, легко освоивших базовый набор стрельниковских упражнений, а также индивидуальная сессия для опоздавшего серебряного волонтёра.
Научим всех желающих, ждём в следующую субботу!